Q：踊ったことがないのですが。

A：技術的に「踊れる」ことは全く必要ありません。

「もともと踊るのが好きだった」という方はもちろんいらっしゃいますが、踊るのは中学校の創作ダンス以来、といった方も多いのです。ロランド・トーロによれば、「いのちあるものはすべて踊っている」のです。生きていることそのものがダンスなのですから。

Q：はじめてですが、どのクラスがよいでしょうか？

A： お近くのクラスの会場は会場マップでお探しください。

スケジュールからご都合の良い日を選んでいただくこともできます。
参加される際は、事前に各クラスの講師にお問い合わせください。

Q：どんな服装がいいですか？

A：動きやすければ、何でも構いません。

体温調節できるはおりものがあると快適です。

Q：ダンスシューズのようなものが必要ですか？

A：裸足で踊るので、特に準備は必要ありません。

Q：持ち物は何か必要ですか？

A：必ず持ってくるものは何もありません。

強いて言うなら、汗拭きタオルや、水分補給用のお水のボトルなどお持ちになると快適です。

Q：ずーっと踊りつづけているのでしょうか？

A：いいえ。

ファシリテータは1曲ごとにエクササイズの目的や方法を説明します。デモンストレーションも必要に応じて入ります。その後踊りますので、ずっと踊りつづけることはありません。

Q：体力がありません。

A：上記のように、ずっと踊りつづけているわけではないので、そんなにすごい体力は必要ないです。 そして、ご自分のペースに応じて、疲れたら休んだり、休みながら踊ったり、ペースを落としながら踊ったり、ということもお勧めしています。

Q：子ども連れでも参加できますか？
A：基本的に１８歳以上の成人を対象にしています。

感情面の動きを促進する可能性もありますので、精神的にとても不安定な状態にある方にはお勧めできません。自己判断・自己責任にてご参加ください。

時間に余裕を持って、お早めにお集まりいただくようご協力ください。
特に初めての方は遅刻されるとご入場いただけない場合がございます。

動きやすい服装でご参加ください。上履きは特に必要ありません。

体温調節のための薄いはおりもの、お水、タオル等があると快適です。